“日有所思夜有所梦”解释你这种现象最为恰当，估计你最近的休息一定不太好，处在一种大脑不清醒的状态，其实跟睡眠质量有关，由于大脑无法进入深度睡眠，导致产生很多不真实的感觉，你越是放不下，就会越严重，进入一个恶性循环中。其实最好的方法是放下心理包袱，到外面有阳光环境好的地方，去放飞一下自我，让自己来一次户外阳光运动，找一个不太高的山，徒步登山一次，让身体来一次微微的疲劳，晒上半天太阳，最好能出点汗，回来后跟爱人来一次浪漫晚餐，睡觉前洗个热水澡，听听催眠曲，让自己来一次深度睡眠，一旦休息好了，其它就什么都没有了。
要想睡眠好，不仅要让自己处于轻度疲劳，睡觉前不要进食，让胃保持放空的状态，这是一个比较重要的地方，如果睡觉前吃太多的食物，胃胀也会让人做噩梦的。
打造一个温馨的卧室环境，不要放太多的杂物，尤其是不要放电子设备，比如电脑、电视、连手机也不要放，这些都会有辐射，影响人的睡眠质量，尤其是不能进入深度睡眠的人，干扰更加严重。
平时保持乐观的心态，梦有时候是你不真实的想象，或者是你的植物神经对外界刺激的不真实记录，反馈给你的大脑，而你的大脑处于浅睡眠状态，把这些不完整的信号记录了下来，应该说每个人睡觉时都会发生很多这样的情况，只是有些人大脑在深度睡眠，根本不管这些事情，所以就记不住梦，并不是没有，而是忽略了。
如果对亲人思念，那么可以去做次扫墓，真的没有必要过度担忧这些事情，把心思花在当下和未来，放下心理包袱才能快乐地生活。
只不过是个梦
梦见爸爸死了大哭，是吉兆，生活会幸福快乐。
梦见自己的爸爸死了大哭，意味着遇到困难，想寻求别人的支持。
梦见爸爸去世死了自己大哭，预示着最近成功顺利伸展，希望圆满达成，基础安定，家门昌隆，身心健全，保得长寿幸福，但要提防他人妒贤、招风波中伤。
考生梦见自己的爸爸死了大哭，考出的成绩不太理想，因为是自己太过骄傲造成的，建议还是谦虚一点好。
中老年人梦见自己的爸爸死了大哭，健康状况不佳，头部是容易受伤的部位，记得外出的时候多加小心。
生意人梦见自己的爸爸死了大哭，财运运势不错，有家人给自己介绍赚钱的机会，记得一定要好好的把握，以免辜负家人的心意。
单身贵族梦见自己的爸爸死了大哭，愿意独自享受自己的情感体验，从而不愿与对方分享，曾经走远的恋情，有藕断丝连的迹象。
梦见爸爸死了大哭的相关梦境
梦见已经去世的父母向自己微笑，预示你身上会遇到喜事。
梦见爸爸去世很多人在哭，你可能要有好运降临在头上，可能是钱财方面的，也可能是工作方面的。
梦见爸爸快要去世了，你的亲人最近会因为自己生活窘迫来投奔你，但是你并不能帮助他什么，因此你的内心有些烦躁。
您好，多数梦是反的，你可以看周公解梦里面：梦见长者去世，说明是在给他加寿呢。还有，可能是你最近想的太多了，腰椎盘突出只是小手术而已。应该放宽心些。
这说明你非常担心你父亲的身体健康，不会有什么征兆，那都是迷信，一个梦而已。
你那就是做个梦而已，又不是真事，不要多想，没什么预兆，谁都做梦哪有真的，做梦就是闲扯淡，梦就是日有所思夜有所梦，所以说，你不要相信做梦的。