怎么说呢，你想手臂粗点，必须要肩膀发达，三角肌发达胸肌一定要漂亮，胸肌漂亮，腹肌也要好看，那你上身肌肉全面了，腿部股四头肌线条也要清晰，你说你只练手臂可能吗？锻炼是全身的事，就算你的手臂锻炼的很粗，那也是畸形的，不会好看的。建议去健身房吧，那里的器械比较全。
日柱算命论一生吉凶：
《丁丑墓库》申酉空亡
★不宜经商，容易失败；尤其投资、投机事万不可做。
★做事有欠定性，要防有始无终之憾；一生宜加强人际融洽关系。
★行事阴阳颠倒，多有事成反败之虞；不好变好，好变不好。诸事多见在阴错阳差下，或完成或结束。
★情事多忧。
★女命：婚难偕合，婚后多孤独；一般而言，不容易得到良缘。
★多视眼前利益。
★为人欠缺定性，做事有始无终；运势多阻，大都悔恨度日。
★人际关系宜加强。
日柱算命论心性：
敦厚朴实，重信守义，但任性逞强，防止受骗，有时缺乏耐力，办事易半途而废。专劲不够。
生辰八字日柱算命：
[丁丑][中等]丁火坐丑无根，身弱，但丁为星光，无妨。坐下偏财、七杀、食神，食神生偏财，偏财生杀，也一片顺生，吉利。
道德经与易经的关系大致应该是这样的：
易经是中国人对我们生存的这个世界的存在以及变化的看法，通过图像的形式反映出来，我们的一切都不会离开这个总原则，而一些具体的情况可以通过易经的规则进行推算，这只是其中的一个具体应用而已，不代表全部的易经。所以古人有“擅于易者不卜”的说法。
道德经是老子对于我们的宇宙，人生的指导性文章，全文涉及到相关的人文思想、世间法则等，按照一些国学大师的说法，中国每一次大的动乱时局，都是依道德经来改变时局的，刘伯温、张良、诸葛亮、范蠡等。
按照你想要做的目的来选择先学习哪个就可以确定了，如果为了学习国学的话，先后次序就无关紧要了，如果可以的话，可以先从儒家的经典开始比较好，如果没有这些基础，单纯学习易经的话，人会变得狡猾；学习道德经会觉得里面说的话不可理喻。例如道德经里讲“天地不仁，以万物为刍狗”，是讲自然的法则，天地对万物是公平的。
另外，如果能找到一个好的老师，踏实的跟他学一段时间，会有很大的好处。
本人只了解些皮毛，希望对你有帮助。
公元（阳历）
1990
年
2
月
16
日
1
时
0
分（阳年阳月阳日阴时）
农历：1990年正月21日丑时
当月节气出生：雨水（
2
月
19
日
6
：2个金：立春（
2
月
4
日
10
：21
）
，1个火，
中气，1个木，2个水，生于【冬季】。
【同类水金，异类土火木】
八字五行个数。五行，日主天干为【水】：13
）
生辰八字：庚午年
戊寅月
壬子日
辛丑时
鉴定日期：公元2022年04月18日
【三藏算命】生辰八字命盘
八字五行：金火
土木
水水
金土
五行纳音：路旁土
城墙土
桑松木
壁上土
本命属路旁土命
死而复生
八字： 庚子 戊寅 辛卯 丁酉
八字五行个数（本气） ：3个金，2个木，1个水，1个火，1个土
八字五行得分：金：24 木：28 水：8 火：15 土：7
喜用神为金土，后天需补金土