有网友问及，如何把他个人的运球技巧提升？我观点是，要把运球练好，基本上球感一定要好，好到你不用看球都可以控制球，好到闭着眼睛都能运球绕着你的身体，好到你要球往东它绝不会往西等；反过来说，假如没办法运好球，经常须要「看着球来运球」，或者，一直担心球被抄而「背对队友运球」，甚至「对方一压迫就收球」等等，打球打到这样，你就要另思途径，多传球少运球了。
所以，先前建议过大家，要提升控球技巧，多做些球感训练，这会让你的运球更精致；那么在过去的说明没有图可看，不了解老徐所说动作要领如何，现在，就举十几个图例说明让各位了解。
动作名称：手指顶球(别名：金指顶立)
动作要领：持球，先以「手腕」之力让球体旋转，然后单指顶住球体重心。
指导要点：球不必抛高，旋转后利用单指找出球体重心并顶住，主要是利用旋转的动能让球体持续旋转。
重点目的：找出球体重心；目的求手指与球体接触感觉以利投篮。
动作名称：手指交互传球(别名：弹指神功)
动作要领：双手手指朝上，以第一指掌交换快速推弹方式传球。
指导要点：频率要快，施力点在球体下半部。
重点目的：手指触球与手腕敏捷性；目的求投篮与传球要领。
动作名称：双手交互用力传球(别名：剧力万斤)
动作要领：掌心朝上持球，经高举后再用力往下传给另一手。
指导要点：由高举往下时要用力有往下砸的感觉，并保持能稳定持球。
重点目的：手接触强力来球感觉；目的求传、接球要领。
动作名称：持球环颈(别名：颈上添花)
动作要领：持球于颈一侧，将球由颈后传递到另一手。
指导要点：动作要快，球不能掉落，手掌心不能碰球。
重点目的：手腕伸出、手指弹动作；目的求传、接球要领。
动作名称：持球环腰(别名：莺肥燕瘦)
动作要领：持球于腰侧，将球由腰部后方传递到另一手。
指导要点：动作要快不能看球，球不能掉落，掌心不能碰球。
重点目的：手腕伸出、手指弹动作；目的求传、接球要领。
动作名称：持球环绕双脚s型(别名：蛇形刁脚)
动作要领：持球于脚侧，将球由脚跨下做s型传绕到另一脚。
指导要点：动作要快，不能看球，球不能掉落，手掌心、双脚不能碰球。
重点目的：手腕伸出、手指弹动作；目的求传、接球要领。
动作名称：贴地运球(别名：珍珠奶茶)
动作要领：球置于地面，以手指快速将球拍起，并持续快节奏运球。
指导要点：球需由静止状态开始，拍球不能用掌心，且不能高于15公分，频率要快，球要离开地面，不能看球。
重点目的：手指触球与球体弹性的适应；目的求运球与投篮要领。
动作名称：环绕双脚运球(别名：大海捞针)
动作要领：快速运球，并快节奏持续环绕双脚运球。
指导要点：不能用掌心运球，球体不能高于15公分，不看球、频率要快。
重点目的：手指触球与球体弹性的适应；目的求运球要领。
动作名称：右(左)手左、右运球(别名：外婆摇篮)
动作要领：右手掌心朝左，将球运往左边，在球反弹瞬间右手马上将球改变向右，再快速向右运球。
指导要点：脚平行弯曲，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。
重点目的：单手改变方向运球技巧；目的求运球要领。
动作名称：右(左)手前、后运球(别名：前后夹攻)
动作要领：掌心朝前，将球运往前面，在球反弹瞬间右手马上改变向后，再快速向后运球。
指导要点：双脚前弓后箭，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。
重点目的：单手改变方向运球技巧；目的求运球要领。
动作名称：原地换手运球(别名：左右逢源)
动作要领：脚弯曲比肩略宽平行站立，以手腕与手指之力做换手运球。
指导要点：球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。
重点目的：改变方向运球技巧；目的求运球要领。
动作名称：背后换手运球(别名：猴子放气)
动作要领：同换手运球要领，但在身体后方运球。
指导要点：球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。
重点目的：改变方向运球技巧；目的求运球要领。
动作名称：原地跨下运球(别名：点火煽风)
动作要领：双脚前弓后箭，在跨下做换手运球。
指导要点：球不能高于膝盖，眼睛不看球，运球有力与速度。
重点目的：改变方向运球技巧；目的求运球要领。
好了，这些动作假如你可以每天都练个它20分钟，也就是每个动作都练个20遍，也可以在练完右手后再加练左手，然后加上轻松管理，也就是在训练中加上音乐，一边听一边练，也鼓励你们创作一些特殊动作，如此一来就可改善控球技巧，进而提升运球的基本动作。
嗯，先说你问的是什么~
修行尚未圆满，期待的结果还有待时日
但应该不坏
这种算命的都是在农村的那种小时就是盲人的各个村子比较相信，我老家在滦南，我妈实在碰上不顺心的，就会拿着想算命的人让我们老家的算命先生去算，还可以，算得还蛮准的，但必须要特别准确的生辰八字。你可以去看看附近的村子，是那种特别老的村子，里面基本都会有那么一个十里八村都相信的算命先生的
水瓶座2005年运程(上半年)
水瓶座aquarius (1.20-2.18)
2005年上半年是水瓶座展现自我、变化调适的时期。
整体运：☆☆☆
上半年度木星仍然停留在天秤座，会将水瓶座之前的好运延续到此时，仍然充满了扩展与发挥的机会，但凯龙星进入宝瓶座，在四月底的时候月孛也来到了狮子座，代表着此时你容易感受到外在环境的变动，是一个相当敏感的时刻，可能感觉到长久以来积累的问题，产生担忧。
幸运月份：6月份
幸运物：蓝玉髓
学业工作运：☆☆☆☆
学生族：
此时的表现还是很出色，尤其是考试运非常的好，以前累积的努力此时将会派上用场，成绩上进步的状况很明显。
上班族：
上半年的压力稍有减轻，同侪相处间的关系将有所改善，不过工作上还是有延迟或是进展缓慢的现象，要多留心。
金钱理财运：☆☆
财运上的状况有些起伏，容易出现意外支出，所以要有预备金的准备，大体上问题并不多，只是收支平衡要多留心。而投资部份目前保持停顿的状态，对于这方面想的比做的多，能够有很冷静的评估，此时还是以保守型投资较为恰当。
理财工具：基金、定存
恋爱婚姻运：☆☆☆
因为木星的停留，上半年的桃花运势仍然相当的旺盛，有许多外来的机会，非常适合向外拓展自己的人际领域，不过月孛的位移让两个人之间的关系容易产生负面情绪，相处上可能有互相猜忌不信任的状况发生，要注意。
有伴侣的你：
容易对于关系中的小状况反应过度，而且可能因为负面想法，影响到关系的进展，此时应该更深入的探讨关系，增加沟通的深度。
单身的你：
此时的机会还是很多，不过可能遇见一些不顺利的状况，不过不要太情绪化的处理，不然可能会前功尽弃。
健康休闲运：☆☆☆
上半年度因为月孛的位移而让一些长久以来的毛病有好转的现象，不过压力与心情的影响，身体状况还是不太理想，多一点沉思的时间与轻微的运动都有助于恢复身体与心灵的恢劳感。
休闲运势上上半年度还是有许多出游的机会，只要希望前往的地方，都可以如愿以偿。
水瓶座2005年运程(下半年)
水瓶座aquarius (1.20-2.18)
2005年下半年是水瓶座内心复杂，自我挑战的时期。
整体运：☆☆
下半年度土星也开始进入了人际关系宫位之中，而火星则来到金牛座，代表关系上的纠葛将会深入的影响你的生活，长久以来稳定的状况将会有所变动，而且给你带来相当的压力，而十月底之后木星来到天蝎座上，将会加强不稳定的局面，将会牵连到更多更广的层面上。
幸运月份：10月份
幸运物：钛晶
学业工作运：☆☆☆
学生族：
下半年的表现还是在水准以上，不过要注意的是十月底后木星位移，运势上的助力降低许多，得要多多努力才能保持原有的名次。
上班族：
下半年土星的位移，代表着你的工作状况终于摆脱了长期压力的感受，终于可以运作得更顺畅，在创意上也会有所增加。
金钱理财运：☆☆
下半年的财运与上半年相仿，变化并不大，不过要大力的储蓄才能把钱留下来，所以要规划自己省钱与存钱的方法。而投资上此时的因为财务仍然有许多不稳定的时候，所以不能投入太多，以免最后引起财务的周转问题。
理财工具：股票、定存
恋爱婚姻运：☆
土星下半年也来到了人际宫位，而且受到火星位移的影响，容易在关系上出现争执或是僵持不下的状况，沟通方面很容易出现问题，而在十月底木星位移之后，运势急剧的下滑，自己与对方的关系将会变成急需整顿的问题。
有伴侣的你：
关系将会感受到压力，而且很容易因为外在状况而产生冲突，一时之间可能难以有所改善与解决，还可能会影响到其它层面。
单身的你：
此时的爱情发展受阻，进展非常缓慢，一切还是保持平常心，不要太过急躁，不然是很容易遭到失败的。
健康休闲运：☆☆☆
下半年度土星与月孛都离开了水瓶座的健康宫位，因此身体上烦人的状况终于有所缓解，如果好好的调养，之的疲累的状况很快就能恢复了，而美味的食补是很不错的选择哦！
休闲运势下半年开始有所降低，尤其十月之后可能出游机会大大减少，休闲将改以静态的为主。
2011年的双子可以说是渐入佳境，渡过了前两年的困难期，现在是开始回收的时刻，过去一段日子的努力渐渐告一段落，虽然还没有感觉自己有所成就，但是会开始感受到努力似乎渐渐展现出成果了。2011年，双子们开始感到压力解除，但是就像突然被放松的弹簧，往往会反弹过度，双子们要小心乐过了头，如果心态上太轻率地自我膨胀，很可能反而会错判形势而乐极生悲。您的流年八字情况如何呢？点击这里可以知道您的一生福祸荣辱，知命者才能在人生路上风调雨顺平步青云。在2011下半年，6月10日以前出生的双子都可能可以经历到自己从前努力已经受到肯定，而为自己感到骄傲。同时，这个星象并不只是像上台颁个奖就结束，而是因为受到了肯定，会被赋予重任，从此以后要更加努力，才能够不负所托，不负众望。
事业：十分有利，亨通平顺，宜事业：十分有利，亨通平顺，宜把握机会，发展壮大。但务必充分留意别有专心的奸诈小人捣乱和破坏，应冷静处理中途碰到的困难，不可操之过急。在事业蒸蒸日上的时侯，留意正确把握自己，不要为以后种下麻烦的种子。
别信这个，我也巨蟹的，今年中考。
用实力证明一切，我就是这个样子。
相信自己，加油。