平时只能自己多注意，养成习惯
自己走路尽量注意点，想着不要外八、习惯了就会好一点
在任何治疗矫正前，应该先弄清楚自己是什么原因导致的，不要盲目地相信某一种方式可以改变所有的问题。
进行矫正的时候最关键的就是坚持。年龄越小，对于外八字脚的矫正就越容易。家长可以让孩子练习在直线上行走，在练习的时候膝盖朝向前方。要教会孩子走路抬脚时，将自己的重心放在落地脚的脚趾上。在迈步的时候，尽量让两个膝盖出现摩擦。带着孩子每天坚持练习，一周就可以看到效果。
外八字脚走路虽然比较难看，但矫正起来却不是很难。有些孩子的八字脚是无需矫正的，孩子在长大后会逐渐恢复正常。如果孩子的八字脚没有自行恢复正常，或是腿部、脚部出现了不适症状，就要及时矫正了。很多家长害怕八字脚对孩子造成伤害，也可以及时的矫正，不用等到其自行消失。
崔清国“微创矫形针刀”
病情分析： 你说的情况属于腿部畸形所致！原因可能有先天畸形、后天疾病影响如外伤后等！
意见建议：做下腿部x光检查，积极术前准备后手术整形治疗！
健康
中医
男人
女人
母婴
两性
心理
走路外八字有什么危害
lizhaoyin
2022-03-07
08:55:19
每一个人的走姿全是不一样的，非常少有些人细心留意过自身的走姿有哪些不一样，可是正由于走姿的有误造成很多人穿鞋子磨鞋底子，或是脚骨形变等状况出现。走姿关键分成三种，一种是行走内八字，也就是行走时脚后跟向外，脚指头前端开发向内的走姿，一种是一切正常的两脚平行面的走姿，也有一种则是与内八反过来的外八。那麼外八有哪些伤害?
走路外八字有什么危害
1、人类的骨骼构造决策了我们行走的姿势，在一切正常状况下，徒步时的脚跟会向人体两边偏出，在偏出不超过15度的情况下便是一切正常的。而大家在生长发育的情况下有可能出现误差，就很可能出现外八字脚。这便会使人到步伐用劲或者慢跑时，对骨骼导致损害，产生肌肉劳损或者炎症。
2、走路外八字不仅仅是不好看，针对骨骼的损害也是非常大的。以这类姿态走动会令人的重心点出现误差，脚板的里侧会承受力过多，而膝关节遭受的工作压力也会提升。时间长了膝关节位置便会觉得疼痛，比较严重时还会继续导致x腿
妈妈网孕育
女生外八字脚形成原因
资深编辑 妈妈网
八字脚是指人们在行走的时候两脚呈现“八”字形。八字脚有内八字以及外八字两种，这种步态不仅不美观，还会影响身体健康。那么，女生外八字脚是怎么形成的，又该如何矫正呢？下面小编就带大家来详细了解一下。
女生外八字脚形成原因
走路八字脚是一种很常见的现象，无论男女老少都有八字脚的情况。而女生的外八字脚尤为不雅，这是怎么形成的呢？
1、很多家长对于孩子能够很早的走路都十分自豪，但这会使孩子出现八字脚。因为幼儿的腿部力量不足，在站立以及学走路的时候，双脚就会呈现出外八字，以便能够站稳，这就会使孩子形成习惯，等长大后就不容易改过来了。此外，过早的给孩子穿皮鞋，也会导致孩子形成八字脚。
2、婴幼儿比较容易缺钙，这就会使孩子的脚部骨质较弱，在走路的时候就会受到重力的影响，很自然的让双脚向外叉开，进而造成外八字脚。
3、外八字脚是会遗传的，父母的骨骼情况会遗传给孩子。而很多人出现了外八字脚的情况，都是源自父母的遗传。
外八字脚几乎都是在幼儿时期形成的，家长最好不要让孩子过早的学习走路，还要注意避免孩子缺钙，可以降低出现外八字脚的几率。
什么是外八字脚
外八字脚是一种错误的走路步态，每个年龄阶段的人都有可能出现。但是大家对于外八字脚的了解还很片面，下面我们就来看看到底什么是外八字脚。
1、人们走路的标准姿势应该是双脚脚尖自然朝向前方，虽然会有一些向外偏，但是幅度在十五度以内就属于正常，而超过范围的话，就是外八字脚了。
2、外八字脚的人在行走的时候，双脚不仅会向身体的外侧偏出，而且偏出的幅度很大，会形成一个明显的八字。
3、走路时人们的脚尖稍稍外偏，只要不是很严重就是正常的。但是偏出严重的人，走起路来都像是芭蕾舞演员了，不仅十分的不雅，还会对腿部、胯部甚至是脊椎骨骼都造成不小的伤害。外八字脚的人，最好是及时的进行矫正。