你可以试试有意识地注意走路姿势，也许会有改善。如果是很重的那种，可能需要动手术的。之前在医院的骨科看到过。其实不影响生活的话我觉得没必要矫正，如果是女生，内八走路有一种性感的感觉，我有个朋友就是这样。外八才可怕。。。
这种情况，是内八字引起了骨骼的变形。14岁的年龄还是可以矫正的哦。年龄越大，矫正难度也就越大。所以建议尽早矫正。
不断提醒自己，过一段时间就好多了。
内八字通俗的讲就是儿童步行时，小腿向内旋转，看上去呈“o”型的状态，脚尖相向、相内。按住孩子的膝盖骨会发现从外上斜向内下。小腿有一种旋转的趋势。
造成内八字的一个原因是膝内翻，就是下肢在膝盖并拢的情况下，脚关节并不能并拢。即人们常说的“x”型腿。此外，如果小朋友是扁平足脚，也是导致内八字的一个重要原因，孩子出现内外八字，家长担心一定要上心，最好在5岁前进行矫正治疗，过了5岁后矫正难度会逐渐加大。
造成“八字脚”的主要原因是幼年时过早站立学走路，腿的力量弱，很难保持身体平衡，脚尖就自然地向左右分开，以扩大脚底面积，增加稳度，防止跌倒，慢慢形成习惯所致。

指导意见：
矫正八字脚，除了让孩子用正确的姿势坐、站、走、跑外，可采用以下方法：1、步态练习法给孩子摆正步型，由大人数着口令，让孩子慢慢地踏着节拍行走。每天练习的次数、步数及时间，可根据孩子脚步畸形的程度和形成时间长短而定，循序渐进。
2、直线迈步法在地面上画两条间距约10--15厘米的直线，让孩子的脚尖和脚跟都在直线上来回走，步伐由慢到快。这样有意识地训练，持之以恒效果很好。
3、直线跑步法在地上拉一条鲜艳的塑料带子或用彩色粉笔画一条直线，让孩子双脚平行站立于直线的两边，在大人的指挥下让孩子沿直线跑，跑时不要让孩子出现八字脚。此外，矫正内八字脚可用脚外拐踢毽子。当脚步矫正有所好转时，平时走路仍会恢复原型，此时，你要随时注意观察，及时提醒孩子。
如果孩子缺钙的话要补充.防止患儿骨骼发生畸形（罗圈腿、x型腿、脊柱弯曲等），不使患儿勉强坐、站、走。最好每日让患儿俯卧2—3次，使其头部抬高，以便胸部扩展。在述治疗的基础上，应注意饮食，适当添加蛋黄，动物肝脏、蔬菜和含钙磷丰富的水果，如大枣、山楂含钙高，桔子、香蕉含磷丰富。 胸部畸形可作腹卧位抬头展胸运动。下肢畸形可作肌肉按摩（o型腿按摩外侧肌群，x型腿按摩内侧肌群），增加肌张力，协助畸形的恢复。
怎样矫正走路内八字

小孩子的行动姿势或者是本来的体形，和遗传有非常重要的关系，一般来说基本上可以排除了疾病引起这样的原因，因为无非就是缺乏钙等，现在的小孩子哪有什么营养不良啊，也就是说不要随便额外增加所谓的形体锻炼来“刻意塑造孩子的体形”，孩子的生长发育和代偿能力是非常强的，只要平常多提醒他们的走路、看书、坐的姿势，我觉得已经是最好的锻炼了。
纠正内八字：
1、白天推拿按摩两足和小腿肌肉，夜间将两腿绑在一起或小夹板固定。
2、 鞋垫外侧垫高。
3、 穿矫正鞋
4、 石膏矫形
5、 支架矫形
6、膝关节外侧骨骼阻滞术
7、股骨髁上截骨术
梦蛇多为好事
何况蛇添蛇
1、梦见蛇捕捉老鼠或青蛙，会有不幸的消息。
2、梦见一对蛇，很快会分家。商人梦见一对蛇，能发大财。
3、梦见蛇咬你自己，要交好运，生活会丰裕。
4、蛇令人毛骨悚然，在梦里是凶兆。
5、梦见孩子被蛇咬，则意味着家庭不和，带来忧愁和不幸。
6、女人梦见蛇，孩子将会病倒。
7、梦见自己被蛇咬，意味着不怕凶险，将交上好运，生活富裕。
8、梦见敌人被蛇咬伤，敌人会互相残杀,最后两败俱伤。
9、梦见与蟒蛇发生对峙，最后躲开了，预示能从敌人的魔爪中逃跑出来。
10、梦见蛇钻进洞里，家里会被偷窃或被劫。
11、但是梦见蛇咬自己妻子，是不祥之兆，会遇到忧愁不幸。
12、梦见被蛇咬，然后把蛇杀掉及后蛇起死回生，未婚的会找到理想对象。
13、已婚的男性会有婚外情或会有儿子。
14、女人梦见蟒蛇，一生光明磊落，白壁无瑕。
15、梦见打死蛇，能征服敌人。
16、梦见蛇与猫争斗，所有的灾难都会过去。
17、梦见蟒蛇，会受到鳄鱼或其它爬行动物的伤害。
18、梦见龙蛇入灶有官至。
19、梦见蛇咬人主得大财。
20、梦见蛇入怀中生贵子。
21、梦见蛇赤黑主口舌吉。
22、梦见蛇黄白主有官事。
23、梦见蛇随人去妻外心。
24、梦见蛇入谷道主口舌。
25、梦见蛇行水内主迁荣。
26、梦见蛇化龙行贵人助。
27、梦见蛇绕身者生贵子。
28、梦见妇人见龙生贵子。
29、梦见龙蛇杀人主大凶。
30、梦见蛇多者主阴司事。
31、梦见鸟走蛇来人引荐。
古代十二时辰
【子时】夜半，又名子夜、中夜：十二时辰的第一个时辰。（北京时间23时至01时）。
【丑时】鸡鸣，又名荒鸡：十二时辰的第二个时辰。（北京时间01时至03时）。
【寅时】平旦，又称黎明、早晨、日旦等：时是夜与日的交替之际。（北京时间03时至05时）。
【卯时】日出，又名日始、破晓、旭日等：指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。（北京时间05时至07时）。
【辰时】食时，又名早食等：古人“朝食”之时也就是吃早饭时间，（北京时间07时至09时）。
【巳时】隅中，又名日禺等：临近中午的时候称为隅中。（北京时间09 时至11时）。
【午时】日中，又名日正、中午等：（北京时间11时至13时）。
【未时】日昳，又名日跌、日央等：太阳偏西为日跌。（北京时间13时至15时）。
【申时】哺时，又名日铺、夕食等：（北京时间15食至17时）。
【酉时】日入，又名日落、日沉、傍晚：意为太阳落山的时候。（北京时间17是至19时）。
【戌时】黄昏，又名日夕、日暮、日晚等：此时太阳已经落山，天将黑未黑。天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏。（北京时间19时至21时）。
【亥时】人定，又名定昏等：此时夜色已深，人们也已经停止活动，安歇睡眠了。人定也就是人静。（北京时间21时至23时）。